La colère est une émotion normale et saine. Mais c’est malsain quand il s’embrase tout le temps ou des spirales hors de contrôle. La colère chronique et explosive a des conséquences graves sur vos relations, votre santé et votre état d’esprit. Labonnenouvelle est que la maîtrise de la colère est plus facile que vous ne le pensez.
